Hejsan!!

Nu var det ett tag sen sist :P

Men det har varit Jul i allafall och jag hade tydligen varit snäll i år heheh fick mycket fint  :)

Men just nu har jag ett problem , har ju saom sagt gått ner enhel del och det har resulterat att jag knappt har några kläder som passar :S Måste köpa nya och det är inte lite heller. Fick lite i Julklapp men måste köpa mer och vart i helvete ska jag få pengar ifrån till det ? Jaja det löser sig säkert får gå omkring och ut som om jag satt på mig en potatissäck.

Var ner på Mellandagsrean i går! Jisses säger jag bara hur folk beteer sig. Jag börjar allvarligt fundera på om folk har något uppfostran. Bla var jag in en sväng på Gina , totalt kaos. Alla kläder låg i högar på borden , överallt runt golvet ja i stortsätt allt var överallt förutom där det skulle vara. Är det verkligen så förbannat svårt att vika och lägga tillbaka om man tittat på något eller måste man slänga och riva i allt. Folk som står och kastar grejer i mellan sig och gapar och skricker på varandra , herregud säger jag bara.

Men hitta ett par byxor och lite smink iallafall men blev inte kvar på stan speciellt länge.

Nehe nu ska jag ut med dogen

Over and Out

LadyE

Hejsan!

Jaha Lucia i dag då , bara 11 dagar kavr till Julafton. Inget jag direkt ser fram i mot. Tycker det är rätt tråkigt med Jul.

Jaha i dag då!? Då ska det städas som faan hahaha. Skulle ha städat igår igentligen men jag orka inte ( nej jag är inte lat utan jag är bekväm hahaha ).

Urk inte roligt att städa men det måste göras.

Sen blir det ingen resa till Norrköping över jul utan vi stannar hemma i Sundsvall. Men vi kommer ner någongång i slutet på januari eller början på Februari i stället. Varför måste SJ var så förbannat dyra på sina biljetter *ser sur ut* Borde vara lättare att få dom sålda om dom var billigare , eller?? Aja skit samma

Nehe nu ska jah hoppa ur pjamasen och ta på mig lite mer anständiga kläder och gå ut och gå med dogen som sitter neranför och ser kissnödig ut i hela ansiktet..

Over and Out

LadyE

Hejsan!!

Jahapp inte speciellt mycket som har hänt sen senast jag skrev. Men har fått bra respons på inlägget under :) Några vill hör min story bakom varför jag la om mitt liv på det sätt jag gjort. Det är möjligt att jag skriver om det vid ett senare tillfälle men just nu orkar jag inte.

Sen till något annat. Det ser faktisgt ut som att vi ändå kan åka till Norrköping över jul men än är inte alla pusselbitar på plats men hoppas att dom snart ska vara det :)

Vill verkligen ner och träffa alla där nere var ju ett tag sen man var där eller rättare sagt var ju inte så länge sen , men då var jag ju bara på resecentrum i 10 min och det räknas väl knappast. Speciellt vill jag träffa min morfar som inte är speciellt kry. Men frågar man honom så är det absolut inge fel på honom , haha han är envis som en gammal åsna .

Nehe nu ska jag snart glo på tv.

Hitta en sån underbart gullig låt som jag bara måste lägga upp! Enjoy!

Original Video - More videos at TinyPic

Over and Out

LadyE

Hejsan!

Jag har fått många förfrågningar om hur jag lyckats med min vikt nedgång och hur jag gjort. Jag tänkte nu dela med mig av min lilla helmlighet *skratt*

Det är faktiskt rätt lätt och inte speciellt komplicerat som många tycks tro. Det hela hänger på att man helt enkelt måste ändra en hel del hos sig själv och bryta gammla vanor man har , och det är faktiskt ( tro det eller ej ) det svåraste momentet.

Det första man måste gör är att sätta sig ner och tänka över sin sitvation och verkligen överväga vad det är man vill ändra. Sen att sätta ett mål , och det man ska tänka på är att man ABSOLUT inte ska sätta för höga krav på sig själv. För det är dömpt att misslyckas från början.

Jag starta på en vikt på 117 kilo och mitt första mål var att gå ner ca 7 kilo. Det gick rätt snabbt men det man SKA tänka på är att man går oftast ner mycket precis i början men sen står man helt still och då är det jätte viktigt att man inte ger upp för kroppen måste precis som du ställa om sig från ett läge till ett annan , och att gå ner i vikt tar tid så det krävs att man har tålamod.

Jag börja lätt med att gå ca 30 min varje dag. La om min kost helt ( Självklart rådfråga jag min läkare först. Det ska man alltid göra ) Jag började äta regelbundet 3 mål om dagen Frukost , Lunch och Middag på exakt samma tid varje dag. Jag äter inget efter kl 18.00 Efter en tid så utöka jag promenaderna till 1 tim per dag. I dagens läge går jag ca 7 tim i veckan tränar på gym mellan ca 4 - 5 tim i veckan. Motion och kost är A och O.

Vad äter jag då? För att göra saken enkel skriver jag en kort lista bara

* Fullkornsbröd med hela korn

* Fullkornspasta

* Lättmjölk

* Ny pressad apelsinjuice

* Frukt

* Orostade och osaltade solroskärnor

* 70 % Mörk choklad

* Rena fetter som Grädde och riktigt smör

* Loka

Detta är lite av det jag äter

Saker jag försöker att unvika:

* Alkohol

* Halvfabrikat

* Salt

* Socker

* orena fetter

* Ljus choklad

* Läsk

Men självklart måste man få una sig något gott i bland.

Jag har även satt upp regler på mig själv och det tycker jag att man ska göra men det krävs att du har en bra självdisciplin. För du bestämmer över din egna kropp och ingen annan.

Och en annan sak som man ska tänka på stirra dig inte blind på vågen använd ett mått band i stället. Jag väger mig 1 gång i månaden. För ställer man sig på vågen i tid och otid så kommer man bara bli besviken och depprimerad och det gör att man tappar all motivation , och tro mig tappa motivationen gör man lätt och då är det jätteviktigt att försöka hitta nya och fräscha knep att ta till. En sak som man kanske ska göra när man är själv är att ställa sig framför spegeln och beröma sig själv. Låter kanske lite galet men prata med sig själv och tala om för dig själv att du är vacker , duktig och att du kommer att klara detta. Tro mig det hjälper.

Det är nu snart 1 år sen jag börja och jag lovar detta året har varit en riktig berg - o - dal banna *haha* Jag har gått ner och jag har gått upp. Jag har varit depprimerad och tappat motivatioen många gånger. Jag har varit vresig och rent ut sagt elak. Men det är absolut det bästa beslut jag tagit. Jag har totalt gått ner ca 28 kilo ochjag är väldigt stolt över mig själv men jag har fortfarande en lång väg framför mig 

Hoppas att dom som undrat fått svar på sina frågor och skulle det vara någon som undrar över något annat så är det bara att skicka i väg en kommentar

Over and Out

LadyE

Hejsan!!

Jag är så less på allt nu så jag bara vill kräkas! Hade planerat allt in för jul och jag var så glad för att vi skulle åka ner och fira jul i Norrköping. Men just nu känns allt totalt jävla meningslöst. Vi kan inte åka ner pga att vi inte har råd. Jag hatar det här. Varför kan man inte få leva som en normal jävla människa??

Ja som sagt det blir ingen jul i Norrköping utan vi kommer att vara hemma.

Annars då?! Skit , skit och åter skit.

Funderar allvarligt att gå upp på vinden och hänga mig men det kan iofs bli svårt för har ingen vind :S

Nee nu skiter jag i det här . Godnatt!!!!!!!

Over and Out

LadyE